Liebe ,


kennst du das Gefühl, dass dir alles zuviel wird und dir nichts mehr Freude macht?
Vielleicht geht es dir wie Anna, deren Geschichte ich dir schildern möchte:

Es war ein ganz gewöhnlicher Dienstagmorgen, als Anna plötzlich innehielt. Sie stand in ihrer Küche, die Hände noch feucht vom Abwasch, und spürte nur eines: Leere. Nichts Dramatisches war passiert. Kein Streit, kein Schicksalsschlag. Und doch fühlte sie sich, als wäre etwas in ihr leise verschwunden.

Sie hatte ein gutes Leben – Familie, Arbeit, ein Zuhause, das sie liebte. Aber die Freude, die früher selbstverständlich da war, war wie hinter einem Schleier. Erst als sie sich erlaubte, einen Moment lang ehrlich hinzuspüren, merkte sie: Nicht das Leben war zu viel. Sie hatte sich selbst aus den Augen verloren.

In diesem stillen Moment begann etwas Neues. Nicht laut, nicht spektakulär – aber echt. Ein erster Atemzug zurück zu sich.

Lebensfreude ist kein Zufall – Sie entsteht, wenn du aufhörst, jemand anderes sein zu wollen.

Freude muss nicht laut sein. Sie muss nichts beweisen. Echte Freude ist still, tief und frei. Sie zeigt sich, wenn du bei dir ankommst – nicht, wenn alles perfekt ist.

Viele glauben: „Ich darf erst wieder Freude spüren, wenn alles geklärt ist.“ Doch Freude ist kein Ziel. Sie ist ein Wegweiser. Ein inneres Zeichen dafür, dass du auf deinem Weg bist.

Was echte Freude oft blockiert

• Unterdrückte Gefühle – Freude braucht Raum, um sich auszubreiten.

• Perfektionsdruck – Freude wächst in Freiheit, nicht in Kontrolle.

• Verlust von Verbindung – zu dir selbst, zur Natur, zu anderen Menschen.

Freude kehrt zurück, wenn du aufhörst, dich selbst zu verlassen.

Impulse, die dich zurück zu deiner Freude führen

• Was hat dich als Kind begeistert?

• Wann fühlst du dich wirklich lebendig?

• Was würdest du tun, wenn niemand dich bewertet?

Freude ist nicht das Gegenteil von Schmerz. Sie ist das Geschenk, das entsteht, wenn du fühlst, was da ist. 

Im nächsten Energieletter: Ich zeige dir, wie du all deine Gefühle im Alltag begleiten kannst – sanft, praktisch und alltagstauglich.


P.S. Wenn du Lebensenergie und innere Freude aktivieren möchtest, kannst du bei der kostenlosen 21 Tage-Challenge, vom 1. bis 21. Februar in meiner WhatsApp-Energiegruppe teilnehmen. 

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