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So holst du dir deine Kraft zurück!
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Liebe ,
kennst du das auch? Diese kleinen, alltäglichen Momente, in denen du dich plötzlich wie gelähmt fühlst? Die Parkplatzsuche, die dich zur Verzweiflung treibt, eine unerwartete unfreundliche Bemerkung, die dir die Sprache verschlägt, oder das Gefühl, einer Aufgabe einfach nicht gewachsen zu sein.
Genau das ist energetische Ohnmacht: ein plötzlicher Abfall deiner Lebensenergie, der dich handlungsunfähig und klein fühlen lässt. Auch die Wut-, Trauer-, Scham und Trotzgefühle sind energetische Ohnmachten.
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Ich habe mich in den letzten Wochen für einen neuen Blogartikel sehr intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Und ich muss ehrlich sagen: Während des Schreibens und Forschens wurde ich immer wieder mit meinen eigenen, tief verborgenen Mustern der Ohnmacht konfrontiert.
Es war eine Zeit, die mich herausgefordert, aber vor allem unglaublich befreit hat. Denn ich habe am eigenen Leib erfahren, wie einfach und wirkungsvoll es ist, diese alten energetischen Fesseln zu sprengen.
Diese befreiende Erfahrung möchte ich heute mit dir teilen – mit einer Übung, die du jederzeit und überall anwenden kannst, um dir deine Kraft sofort zurückzuholen.
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Eine kraftvolle Übung zur Auflösung von Ohnmacht:
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Am Anfang ist es gut, diese Übung im Stehen zu machen, um die Energie im Körper bewusst zu spüren.
1. Erinnere dich:
Wähle eine konkrete, kleine Situation aus deinem Alltag, in der du dich ohnmächtig gefühlt hast. Vielleicht der Moment, als der Nachbar sich beschwert hat oder du eine technische Herausforderung nicht sofort lösen konntest.
2. Fühle es bewusst:
Gehe jetzt mit deiner vollen Aufmerksamkeit noch einmal in dieses Gefühl der Ohnmacht hinein. Spüre es in deinem Körper, ohne es zu bewerten. Wo sitzt es? Wie fühlt es sich an? Nimm die Emotionen, die damit verbunden sind, wahr.
3. Triff eine klare Entscheidung:
Sage nun innerlich oder leise einen kraftvollen Satz wie: "Nein! Das will ich nicht mehr. Ich nehme meine Kraft jetzt zu mir zurück!"
4. Verbinde es mit einer Handlung: Während du diesen Satz sagst, mache eine bewusste, kraftvolle Bewegung. Mache zum Beispiel einen entschlossenen Schritt nach vorne, balle deine Hände zu Fäusten und öffne sie wieder oder hebe deine Arme kraftvoll über den Kopf. Löse dich körperlich aus der "Erstarrung".
5. Spüre die Veränderung:
Nimm sofort wahr, wie sich deine Energie verändert. Du wirst spüren, wie dein Energielevel ansteigt. Vielleicht wird dir warm, dein Puls beschleunigt sich leicht und ein Gefühl von Befreiung und Klarheit durchströmt dich.
Du bist der Ohnmacht nicht ausgeliefert. Du kannst jede dieser Situationen in deinem Leben lösen und in deine volle Kraft und Eigenverantwortung kommen.
Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest und mehr darüber erfahren willst, welche energetischen Hintergründe Ohnmacht hat und welche weiteren Erkenntnisse ich auf meiner Reise gewonnen habe, lade ich dich herzlich ein, meinen neuen Blogartikel zu lesen:
➡️ Was ist eine energetische Ohnmacht?
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Hier sind all meine Blogartikel, die ich im Juni veröffentlicht habe
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Der Mai war geprägt von Natur, Gemeinschaft, Seminaren und unserer Teamreise. Aus all diesen Erlebnissen haben sich fünf Aha‑Momente herauskristallisiert, die mich innerlich wachsen lassen und mich an die vielen wunderbaren Augenblicke erinnern, für die ich dankbar bin.
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Die 5 häufigsten Anfängerfehler
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Ein sanfter Einstieg in die Persönlichkeitsstärkung: Die fünf häufigsten Anfängerfehler und wie du sie vermeidest, damit deine Energie wieder klar, ruhig und stabil fließen kann.
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Der Moment in 2016
Ich mache mich selbstständig
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2016 erlebte ich einen Wendepunkt, der mein Leben veränderte: Eine Diagnose in der Familie, ein unerwartetes Wunder, die Entscheidung, meinen sicheren Job zu kündigen und mich selbstständig zu machen.
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Was ist eine energetische Ohnmacht?
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Energetische Ohnmacht ist ein Schutzmechanismus deines Systems. In diesem Artikel erfährst du, wie sie entsteht, wie sie sich zeigt und wie du deine Kraft zurückholst.
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Energie-Mal-Seminar Male dein Seelenbild
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Im Energie‑Mal‑Seminar malst du nach einer geführten Meditation dein eigenes Seelenbild – intuitiv, frei und getragen von der Natur. Ein kreativer Raum für Ausdruck, Stille und innere Klarheit. In diesem Blogartikel erzähle ich davon.
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Depression aus energetischer Sicht
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Eine Depression ist aus heilenergetischer Sicht ein Zustand tiefster energetischer Erschöpfung. Sie entsteht, wenn frühe Kindheitsprägungen das Energiefeld schwächen und Blockaden den freien Fluss der Lebensenergie verhindern. Heilung beginnt, wenn diese Blockaden gelöst und die eigene Kraft wieder aufgebaut wird.
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Herzliche Einladung zu meinen Seminaren und Veranstaltungen im Juli!
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Der Juli bringt eine Energie der Weite mit sich. Vieles, was im Frühjahr gewachsen ist, zeigt jetzt seine Form. Gleichzeitig öffnet sich ein Raum, in dem du spüren kannst, was dich stärkt, was dich nährt und was dich in deine nächste Phase führt.
In meinen Seminaren begleite ich dich genau in dieser Sommerkraft: dorthin, wo innere Klarheit entsteht, Entscheidungen leichter werden und du deutlicher fühlst, welche Schritte jetzt wirklich zu dir gehören.
Wenn du dir einen Monat wünschst, der dich sammelt, stärkt und in deine eigene Richtung führt, bist du in meinen Angeboten herzlich willkommen.
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03. Juli 2026 von 18 Uhr bis 21 Uhr in 94559 Niederwinkling, Vorbühl 4.
Ein Abend, der dir neue Möglichkeiten gibt, um wieder bei dir anzukommen. Wir schaffen gemeinsam einen bewussten Erfahrungsraum, in dem du dich klarer wahrnimmst, Ordnung in deinem Inneren entstehen kann und neue Sichtweisen auftauchen dürfen.
Dabei unterstützt dich meine zeitgemäße, freie Aufstellungsarbeit, die behutsam sichtbar macht, was in deinem Feld wirkt und welche Bewegung jetzt möglich ist.
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11. Juli von 14 bis 17 Uhr in 94559 Niederwinkling, Vorbühl 4.
Im Kräuter‑Energie‑Seminar öffnest du dich der feinen Kraft der Pflanzen und lernst, ihre Wirkung intuitiv in deinem Energiesystem zu spüren. Durch die Verbindung mit der Natur entsteht ein lebendiger Zugang zu Klarheit, innerer Weite und einer Freude, die aus echter Erdung wächst. Du erstellst deine eigene, heilkräftige und natürliche Hausapotheke für die Anwendung zu Hause.
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Erfahrungsraum Lebensfreude
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14. Juli 2026 von 19 bis 22 Uhr in 94559 Niederwinkling, Vorbühl 4.
Ein Ort, an dem du dein wahres Selbst erkennen kannst.
Hier geht es nicht um Tempo oder Leistung, sondern um Begegnung, Spüren und echtes Sein. Du erlebst ein liebevoll gehaltenes Miteinander, in dem Leichtigkeit und Freude in dir wach werden dürfen – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach im natürlichen Fluss.
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18. Juli 2026 von 14 Uhr bis 17 Uhr in Vorbühl 4, 94559 Niederwinkling.
Im Energie‑Mal‑Seminar verbindest du dich mit der Sprache der Farben und lässt deine innere Welt intuitiv sichtbar werden. Durch das freie, energetische Malen entsteht ein Raum, in dem Klarheit, Weite und neue Impulse ganz natürlich auftauchen. Du erstellst dein eigenes Seelenbild, das in deinem Zuhause eine positive Wirkung freisetzt.
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25. Juli von 14 bis 17 Uhr in 94559 Niederwinkling, Vorbühl 4.
Im Energie‑Mal‑Seminar lässt du Farben für dich sprechen und gibst dem Ausdruck Raum, der in dir entstehen möchte. Während du malst, ordnen sich Energien, neue Impulse zeigen sich und dein innerer Weg wird sichtbar. Dein eigenes Seelenbild entsteht und wirkt energetisch in deinen Räumen weiter.
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Energetische Ohnmachten steuern unbewusst
Wir werden unbewusst gesteuert, wie bei einem Programm, das im Hintergrund abläuft. In verschiedenen Situationen unserer Biografie, wurden solche Ohnmachtsgefühle gespeichert und eingefroren. Wenn wir diese emotionalen Belastungen auflösen, befreien wir uns von Einschränkungen und steuern unser Leben wieder bewusst.
Wir gewinnen mehr Kraft und Energie für die weiteren Schritte unseres Lebens und die Lebensqualität steigt.
Wichtig dabei ist, diese energetische Arbeit ernst zu nehmen, denn dann ist vieles möglich. Mehr als du vorher für möglich gehalten hast. Wenn du möchtest, machen wir das gemeinsam.
Energiereiche Grüße
Deine
Anita
P.s. Du wünschst dir Inspiration und Impulse, um dein Leben erfüllt, frei und gesund zu gestalten? Dann komm in meine kostenlose ➡️ WhatsApp-Energiegruppe oder in meine
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Manchmal hilft auch ein persönliches Gespräch - melde dich gerne für ein kostenfreies Energiegespräch oder antworte auf diese E-Mail!
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